《呼吸》是一套平衡身心的心理学正念启发书，全书围绕幸福、生活、正念、创造力与逃离五大主题展开，旨在提示人们在繁忙生活中发现微小但重要的幸福时刻。《呼吸》正如其书名所示，是通往心灵深处的桥梁，帮助人们摆脱压力、平衡情绪，最终让我们与自己、与世界建立更加和谐的关系。
本期《呼吸》从“好梦”的话题引入，聚焦于在快节奏、高压力的现代生活中，探索与自己的深度关系。你还记得最近的一场好梦吗？什么是你人生清单里想要实现的“白日梦”？对于如今处于信息爆炸与高压工作的社会，拥有安宁而充实的睡眠似乎变得越来越困难。同时，每个“好梦”不仅是对身体和心理的放松，也是对美好生活的一种渴望与追求。与《呼吸》一起，借由梦的启示，感知自己的情绪与需求吧。在本书中你还将阅读到心理学家李松蔚撰写的“在梦里遇见自己”，畅销书作家刘同讲述自己40岁人生的暂停与重启，复旦大学人文学者梁永安对于“成为一个不循环的人”的探讨等深度内容。
